今日、夫と娘の2人で夫実家に帰省してお泊まりしています。 娘を産んでから5回目の離れてすごす夜です。 1回目〜3回目はわたしが虫垂炎で入院したとき。 4回目は去年。2人が夫実家に帰省したときです。 張り切って有給とったのに18時間くらい寝て、目が覚め…

おかげさまでわたしも娘もすっかり元気な朝です。 みんなでちいかわをみていたら、エンディングの曲に合わせて夫と娘がうたっていました。 「やまー、かわー、きー❤️」とか「やまー、かわー、グリーン」とうたっていて、ふーん。と思っていたけど、なんか締…

娘は咳をして鼻も少し出るけど元気に一休さんを見ています。 わたしは昨日タミフルを飲んだら吐き気がおさまり、夕方にみかんのかんづめを食べました。 30時間ぶりの食べ物が美味しすぎてそのあとおまんじゅう2個とこんにゃくゼリー1こ食べてしまいました。…

娘はずいぶん調子がよさそうで、朝から大騒ぎです。外に行きたい！と。 あれこれお世話もしてくれます。 夕方に熱を出すことなくこのまま元気になってくれたらいいなぁ。 わたしは大した熱もないけれど（37.7）頭痛と顔面痛がひどいです。吐き気もあって食べ…

耳鼻科に行って副鼻腔炎と診断されて薬を飲み始めて数日。鼻詰まりはあるけど顔が痛くない✨ 副鼻腔炎はよくなってきたけど肌荒れが治りません。というか悪化しています。 顔とか頭皮とかめっちゃ痒い。 乾燥して、赤くて、皮がめくれてポソポソで、保湿する…

火曜日から喉が痛いかも？と思っていました。 月曜日の朝におにぎりを食べていたら前の週から鼻を垂らしていた娘に「お願いだから一口ちょうだいよー」と言われて一口あげたのが原因だとおもいます。 絶対シェアしない！と教訓にしていたのに、あっという間…

お題「この前読んだ本」 以前、娘が小児科で「自律神経が乱れやすいタイプだと思います。」と言われたのでこの本をよんでみました。 一言でまとめると、とにかく早く寝ましょう。早く寝ることが自律神経を整え、ひいては健やかな人生の土台になります。とい…

きちんと眠って、きちんと栄養をとる。そして1日のうち、最低でも15分は必ず自分だけの好きにすごせる時間を持つようにしましょうよ。人間にはそういう時間が必要なんですよ。 ２年くらい前、理由もわからず疲れて疲れて、もう体捨てたい！！なんか変だ！！…

周期的なものか気圧的なものか、または両方か。昨夜から頭痛がひどいですもう頭捨てたい。 夫は仕事、家には娘と2人きり。 娘は風邪気味だから習い事お休みだけど、とにかくうるさいです。 午前中は薬を飲んで横になっていたけど、なんかうるさい！と思って…

今週のお題「体調が悪いときの過ごし方」 体調が悪い時、そりゃ寝ていたいですよ。 でもここ数年、体調が悪いと必ず腰とアゴが激烈に痛くなって、必ずエンドレスな悪夢を見てしまうため、眠ることも難しいです。 更に体調が悪いと光がすごく眩しく感じてしま…

お題「あなたの「自分軸」って何ですか？」 家族と自分の心地よさと幸せを大切に、極力疲れないように、心のトキメク楽しい状況に自分を置く。ということを軸にしています。 とはいえ、実現は、、、 相手に合わせる愛想笑いをやめてもいつもヘトヘトで、 2枚…

お題「心に残っていることば」 旅は心をよみがえらせる泉 アンデルセンの言葉です。 最近なんにもない時間をピアノに全振りしているためテレビをつけなくなりましたが、1つだけ！楽しみにしている番組があります。 世界の車窓から 文字を見るだけで音楽が聞…

お題「昨日食べたもの」 先週の火曜日、はちゃめちゃに喉が痛くなって発熱。 インフルコロナは陰性で熱は下がって全身の倦怠感とのどの痛みで食べられない、爆音のイビキをかきながら寝て、でも喉が痛くて目が覚めるという毎日を過ごしていました。 熱でふら…

お題「自分が年寄りだと痛感するとき」 最近、体が弱くなりました。 元々体力がなくて風邪はひきやすかったけど、病気になる頻度と悪化ぶりが比べ物にならないです。 今回の体調不良でも悪寒がひどいし、立ち上がるのがしんどいくらい身体中が痛いし具合が悪…

今週のお題「こぼしたもの」 月曜日の夜、お風呂上がりに娘が大粒の涙をこぼしながらおーんおんおんおん！おーんおんおん！とものすごい声を出して泣きました。ちょっとだけバイキンマンみたいだったけど、いつもと違う泣き方にすごく焦りました。 出しっぱ…

お題「最近ドキドキしたこと」 今体がだるくてドッキンドッキンしています。風邪かなぁぁぁ 運動会で疲れ果てた娘も風邪気味で、齧ったたくあんを「これまずい、ままあげる」と口に放り込まれたことが原因だと思うー！気をつけていたのに！ 子供が齧ったもの…

お題「大好きなおやつ」 最近生チョコが食べたくて食べたくてたまりません。 実は秘密の生チョコを買って、家族に隠れてこっそり食べているけど、時間が！ありません！生チョコを食べる時間がありません！ 突き詰めて考えると、自分にかける時間がありません…

お題「人といるのが好き?1人が好き?」 1人でいるのが大好きです。気ままに過ごせて、頑張りたい時に頑張れて、そしてなにより休憩のクオリティが高い！ と感じるけど、人間は1人では生きられないし、人との関わりは欠かせないものなんだろうなぁとも思います…

お題「なんだか眠れない・・・でも寝酒はしたくない。スッと寝付ける方法ないでしょうか？」 切実に知りたいから参加です。 娘5才、一昨日は眠れたのが23時すぎ。 昨日は21時45分。 どちらも寝室に入ってから1時間以上かかってしまいました。ねむいーねむい…

娘が風邪をひいて昨日から熱を出している。幸いコロナでもインフルでもなかったけれど結構高熱。 昨日といえばお月見で、保育園でお月見団子作りの食育活動の予定があって、ずいぶん前からエプロンを持って行ってすごく楽しみにしているのを知っていたからと…

お題「リラックス法」 常に時間に追われて、娘に絡みつかれて、自分の時間、自分のスペースが無いのですが、唯一、自由に過ごせる時間が早朝。 娘に気づかれないようにこっそりベッドから抜け出して、水分補給をしたら、ストレッしながら前日の洗濯物をたた…