少し前、娘が半べそで「おとといお着替えの時、男の子にズボン引っ張られてパンツ見られた、嫌だった。怒ったら怒った顔面白いって言われて嫌だった。先生はフリーの先生だったからすごく優しくしか注意しなかった。本当にいやだった、わたし許せない、連絡…

お題「この前読んだ本」 以前、娘が小児科で「自律神経が乱れやすいタイプだと思います。」と言われたのでこの本をよんでみました。 一言でまとめると、とにかく早く寝ましょう。早く寝ることが自律神経を整え、ひいては健やかな人生の土台になります。とい…

きちんと眠って、きちんと栄養をとる。そして1日のうち、最低でも15分は必ず自分だけの好きにすごせる時間を持つようにしましょうよ。人間にはそういう時間が必要なんですよ。 ２年くらい前、理由もわからず疲れて疲れて、もう体捨てたい！！なんか変だ！！…